カテゴリ: Sanchezコーチの独り言

土曜日のU‐12は、雁の巣その他でTRMをやりましたIMG_20200620_165909


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最近のTRMは、試合前の練習を頭を使うトレーニングをしてるので、試合のパフォーマンスは思考停止気味で、あまりよくありません

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土曜日の相手は、TIPSさん

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この試合で課題が多く見つかりましたというか、ずっとある課題ですが…


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やはり子供の笑顔はいいですね😀


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まだまだな6年生ですが、これから少しずつ負荷を増やして、冬に向けてじっくり作っていきましょう😀



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と決意した翌日、早々とギブアップの二人😁


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日曜日は、またまた雁の巣にてトレーニングを行いました

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4時間集中してトレーニングができましたが、来週のTRMで活かせるかが重要です

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そして、本日バテバテのボコボコにされたケイスケ

君もキーマンですよー😀




課題トレーニングの成果が顕著に現れてる選手が数名出てきました

ある選手のお母様とのやり取りで
先日の試合で、ボールコントロールが上手くできて自分でも驚いてました
と言われてました 

試合に出れる時間が減り、自信やヤル気を無くしてた時もあったそうです

課題を与えるのは簡単です

難しいのは、本人が愚直にやり続けられるかってことです

そしてその選手は、試合での自分の成長が嬉しかったそうで、今も夕方に課題トレーニングを続けてるそうです(素晴らしい


現在高校3年になるOBの一人が、ジュニア時代にニコニコしながら、公園でボールを蹴ってた事を思い出します


そのOBは素晴らしいプレーヤーに成長しましたが、自分の内から湧き出る楽しさが、何倍にも成長できるエッセンスとなってるんだと今回のお母様からの話を聞いて改めて思いました


週末もTRMやTRが行われます

6年生はチェックがありますよ〜😁




まもなく学校練習が開放されそうですので
恐らく最後の雁の巣練習かな?


先週末は、土日雷雨予報を見事に吹き飛ばしましたが、今週末は恐らく晴れ😁


しかも、かなりの高温に注意です
そして、高温になると注意すべきが熱中症

そして、熱中症予防に欠かせないのが
       水分補給と食事


6年生には常に伝えてますが、子供が飲みたい物を飲んだら『駄目』です

1番のお勧めはやはり『麦茶』です

緑茶やコーヒーは利尿作用があるから避けたほうがいいですし

別の機会でまた触れますが、スポーツドリンク、ゼロカロリー飲料、炭酸飲料等の飲み物はお勧めできません

子供の体を第一に考えて、子供が最高なパフォーマンスを発揮できる為には、絶対に飲み物選びはしっかりとお願いします

※補足ですが、間食でのゼリー飲料、コンビニ弁当もおすすめしません

昨年度の卒部生スピードスターのショウタは、毎回『塩おにぎり』を食べてました

スポーツ後や試合間の食事に『いちご大福』が良いと以前伝えた時に、手作りの『いちご大福』を作ってきてたお母さんもいました


手間暇かかると思いますが、体に入る物はなるべく添加物や人工甘味料や保存料の有無に拘った食べ物をお願いしたいです


本当の愛情は、食べたい物を与えるより、体に良いものを与える、、、ですね


カラダは食べた物で作られます
 如何に吸収されたかで作られます

最高な体の成長をする為に、ハイパフォーマンスを続けれる為に、保護者の皆様のご理解とサポートが必要となります

別の機会で食べた物の吸収についてNoteしますが、土日のTRやTRMで一日いますので、聞いてくださいね


過去のオススメ記事↓↓

美和台JSCは、小学校を利用させてもらって活動をしてますので、これまでの期間は週末活動のみでした

しかし、ようやくそれもゴールが見えてきました

6/22からやっと再開できそうです😀

使用再開に関しての注意点に関しては、何のエビデンスに基づいて言ってるのかわから…


ま、使えるんでこの際いいです

まもなく、まもなくでーーーす😀






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昨日は4年生〜6年生の子供達が練習再開しました😁


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新マイユニの5年生と4年生


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2人お休みの6年生



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パンパンのケイスケ🤣🤣🤣



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昨日は初練習&湿度が高めだったのでかなりの水分補給をさせて、サッカーを楽しみました


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練習してなかったゼンは、靴擦れを起こしてしまいました🤔


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やっと再開した美和台JSC、小学校が暫く使わせてもらえませんので、週末の雁の巣での活動が主となりますが、じっくり作って行きましょうね


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上位入賞者はウエダコーチからのプレゼントを貰ってました😀😀

しかし、課題トレーニングをしてた子達は凄く良かったです。トレーニングの効果について詳しくはnoteに書いてますので、良かったら見てください






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