どうも、コーチマエダです

徐々に練習を再開してるチームが出てきてますが、美和台JSCの全学年の練習開始は、6月から本格的に始まりますが、それまでの間はカテゴリー別に段階的に活動していきます。

この休止の期間、様々なチャレンジや、公園等での外遊び健康的な発育助ける為の運動をしてたと思いますが、それは競技とは違います。

ですので、子供達の体を競技者の体に慣らしていく為に、段階的にプログラムに基づいた必要があります。


美和台JSCは、上記指標に基づいたプログラムに基づいたトレーニングをやっていきます。

体を競技者の体に慣らしていく事も大事ですが、もう少し子供達にも体というものをしっかり知ってもらう時間も作りたいです。

昨今多くなってるオーバーワークに関しての知識、外で遊び過ぎてもオーバーワークで怪我をしないのに、何故スポーツをやり過ぎたらオーバーワークになるのか?であったり、自分の体との向き合い方も伝えていきたいです。



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