2019年08月
⭐PRIDE CHAMPIONS CUP FINALトーナメント
SAQブラッシュアップ講習会
ども、フィジカル担当コーチです
本日、SAQブラッシュアップ講習会に参加してきました。
日頃から子供達には体の動かし方、ケアに関して、リカバリーに関して、食事に関してと様々な事を伝えてますが、それが全部凝縮された講習会でした。
自分自身の知識とのすり合わせ、新たな情報収集ができました。
インプットしたことは、アウトプットして少しでも子供達に還元できるようにしていきます😀
明日は、本日行けなかったPRIDEカップU‐11 の2日目に参加します😀
⚽PRIDE CHAMPIONS CUP U‐11 1日目【2019/08/24】
ビーチトレーニング&サッカー
昨日はビーチトレーニング&ビーチサッカーを行いました
集合場所はいつものここです。
怪我に繋がるモノを取り除いて
先ずはマンツートレーニング
昨日はこんなに集まりました😀
OBも含めて22人😀😀
このマンツートレーニングは、本当にキツイです。
と言うより、ビーチトレーニングはキツイトレーニングしかありません。
だから、リュウセイみたいに気持ちが切れたらこうなってしまいます😱
このトレーニングもキツかったな〜
キツイのばかりだと、子供達もテンション上がんないんで海水浴〜
はやりません、ここでもトレーニングです。
タイヨウは、上半身と下半身のバランスが素晴らしい走り方です😀😀😀
おっ、リュウセイも弟に負けられないんで
復活
しっかり足が上がらないとこうなります
水面走は、膝をしっかり上げないといけません。 腸腰筋もしっかり鍛えられます
ゴウは、また諦めてます…
水面走を終えてリラックスもさせません
ビーチサッカー開始です
アイシングと
そしてアイシングを繰り返し
しっかりフィジカルトレーニング
そして、キツイキツイトレーニング
抱っこしての水面走
普段はこんなに触れ合ってサッカーをする事が無いんで、自然に笑顔が溢れてました😀
ね、ケイスケは嬉しすぎておかしくなってます😁😁😁
あっという間の2時間半、最高にしんどいトレーニングでしたが、全員が最高の笑顔で取り組めました😀😀😀
次回も…
というより、定期的にやりたいなぁ
と感じました😀
OBの、ショウエイ、ミヤハル、ユクハルありがとうね😀