予報よりも早く、午前中に雨が降ってくれたおかげで
良いコンディションで練習が行えました
1年生の新メンバー タイヨウ も
まだまだお兄ちゃん達のように上手く出来ませんが、この年代からしっかり基礎の運動をするのは大事です
ユウキ のこの素晴らしい足の上がりと、元気の良さは、後輩の良い手本です
さすがは最上級生な写真をもう一枚、 声・ライン・動きがしっかり揃ってます。良いお手本です
こっちは、見た目は悪い手本ですが、楽しく・元気よくという点では◎です
ウォーミングアップ=文字通りに言えば、体温を高める
ですが、彼らの様な激しいスポーツをするには
運動を効果的に始めるための予備運動となります
美和台J.S.Cの準備(予備)運動の基本は
①ランニング
②静的ストレッチング
③動的ストレッチング
で構成されてます
私自身、陸上競技の選手時代に怪我で悔しい、辛い時間を数多く経験しました
特にサッカーは、相手との接触もあるので怪我をせずにプレーを続けるのは本当に大変なことです
だから、ジュニアのカテゴリーから準備運動の大切さをしっかり学んでほしいし、
少しでも怪我をしない体でプレーできることが一番大事であると考えてます
間もなく寒い時期が到来します
怪我をしやすく、治りにくい季節になります
子供達は、今一度アップの重要性を理解して取り組んで欲しい!!
たかがアップ、されどアップですよ