2014年07月31日 九州トレセン 美和台U-12の カズマ リョウスケ 以上の2名が福岡県トレセン代表選手(16名)の中に入り 8月22日(金)~24日(日)に宮崎県総合運動公園にて開催される 『第26回九州地域少年サッカートレセン大会U-12』 で頑張ってきま~~す やるね~~ しっかり自分色を出してこいよ タグ :#練習用
2014年07月29日 夏休みに伴い… 週末の美和台J.S.Cの子供達、保護者の皆様、コーチ お疲れ様でした 本格的に夏真っ盛りになって来ましたね 熱中症対策は各自しっかりしてると思いますが、水分補給は熱中症予防だけではありません 水分補給が十分に行われて無いと、足のケイレンや、肉離れも引き起こします 夏場の肉離れの原因は他にもあります ①エアコンの温度が低い部屋で過ごしている ②汗をすぐかくので、アップをしたと勘違いしていきなり試合をする ③睡眠不足による成長ホルモンの分泌量低下 夏の過ごしかた、一日十数回に分けて水分をとり 十分なアップと、十分なクールダウン 下半身の冷水アイシング 22時~2時は就寝する それと就寝前に牛乳を飲んで寝るです 寝る前の牛乳は、睡眠を安定させ、筋肉の疲労回復に本当に良いんですよ 日々の取り組みが、パフォーマンスの向上に繋がります 今週末は、U-12はCUP戦 U-11は公式戦 U-10以下はTRM 体調崩さず、ガンバロー タグ :#練習用
2014年07月26日 タイムトライアル 先日の平日練習で50M走のトライアルを行いましたが 学年別の現在のトップを発表します 【U-12】 ユウキ&ツヨシ[7,75] 【U-11】 リンノスケ&ジュノン[8,56] 【U-10】 ハル[9,38] 【U-9】 シンイチロウ[8,93] 【U-8】 ヒロタ[10,23] 欠席&体調不良もあり、全員トライアルしてませんが、U-12は3人が7秒台とさすが最上級生という走りを見せてくれ、中でも、U-9の シンイチロウ は、全体で見ても29人中14位と素晴らしいタイムをたたき出しました ジュニアサッカーでは50Mを全力で走る事はほとんどありませんが、 走力と軸の力を計るには重要です。 タグ :#練習用
2014年07月24日 イケメンが移籍 ワールドカップで大活躍だったハメス・ロドリゲスのレアル移籍が決定した レアルと言えば先日来日してたC.ロナウドがいるチーム レアルファンのワタクシとしては、開幕がヒジョ~~~~に待ち遠しい ファルカオまで入るって話まで出てる、楽しみだ楽しみだ 話し変わって… 3日間で繰り広げられてる中総体の市大会のベスト4が出揃いましたね 東区は惜しくも全滅です http://www.bukatsuganba.com/convention/junior/detail/77/1827 タグ :#練習用
2014年07月23日 久々の… 火曜練習です~ 今日も暑い一日でした そして先日行われた中総体で、ゴールを決めた20期生の テツシ と アビスパU-13の コウキ が遊びに来てくれました 今日の練習の前半は、全てのスポーツの基本となる走りの見直しと 50M走のタイムを取りました。 サッカーの試合で50Mを走る事はほとんど無いけど、子供の体で50Mを走るのは走る速さより、軸の強さが必要とされます 今日は各自2本走り、2本目のタイムがほぼ全員悪かったですが、ほとんどの子のフォームは良くなってました 大事なのは、正しいフォームでの体重移動を脳と体に記憶する事、これが身につけば試合中のスタミナのロスも、瞬間的な走り、ディフェンスの動きあらゆる動きが変わってきます そうそう、今日は新メンバーの テツ も紹介しておかねば、、 東京から転校して来ました、3年生です 今日の走りを見てたら、良い足の運びをしてました これからU-10&9を盛り上げていってくれると思います みんな仲良くお願いしま~~す 今日は、1年生の体験の子も来てました、低学年の体験&入部は大歓迎です 今日の体験の タイチ 君も入ってくれないかな~~~~~ タグ :#練習用