体幹の素晴らしさ
最近、体軸の補整にハマってる
人間は二足歩行にまだしっかり慣れてなく、進化の途中らしい
体軸を整え体幹を鍛えれば、様々な恩恵があるその中でも腰痛はかなり解消されてきた
意識して体を動かせば少ない負荷でも体は様々な変化をしてくれる
不思議だ
人体、不思議だ
マッサージでも緩和しない痛みが、無くなってきた
膝痛も和らいできた
自分の体をよく知り
意識して動かす
アウターを鍛えるより
先ずはインナーを鍛えよう
最近、体軸の補整にハマってる
人間は二足歩行にまだしっかり慣れてなく、進化の途中らしい
体軸を整え体幹を鍛えれば、様々な恩恵があるその中でも腰痛はかなり解消されてきた
意識して体を動かせば少ない負荷でも体は様々な変化をしてくれる
不思議だ
人体、不思議だ
マッサージでも緩和しない痛みが、無くなってきた
膝痛も和らいできた
自分の体をよく知り
意識して動かす
アウターを鍛えるより
先ずはインナーを鍛えよう